Zarządzanie stresem i emocjami

Zrozum stres i dowiedz się, jak sobie z nim radzić w codziennych sytuacjach. Naucz się budować odporność psychiczną u siebie i u innych, by skutecznie stawiać czoła wyzwaniom i zwiększyć swoją satysfakcję z pracy.
Write your awesome label here.
4
Liczba lekcji
8
Liczba filmów
3:00
Czas (godz.)

Czego się nauczysz?

Szkolenie pt. „Zarządzanie stresem i emocjami” pomoże Ci rozwinąć kluczowe kompetencje biznesowe. Nauczysz się:
  • identyfikować przyczyny stresu;
  • odróżniać dobry stres od stresu destrukcyjnego;
  • skutecznie radzić sobie z destrukcyjnym stresem, korzystając z szeregu technik;
  • wzmacniać własną odporność na stres;
  • budować odporność na stres wśród zespołu pracowników.

Co otrzymasz?

  • Prestiżowy certyfikat ICAN Institute

  • Narzędzia biznesowe do pobrania
  • Plan wdrożenia kompetencji
  • Artykuły i podcasty „MIT Sloan Management Review Polska”
  • Dostęp do aplikacji (Android, iOS)

Eksperci

Piotr Cielecki

Trener biznesu, certyfikowany coach ICC, psycholog, autor książki „Klucze do zmiany”, ekspert Harvard Business Review i Tygrysów biznesu, częsty gość programów radiowych i telewizyjnych.

Zobacz więcej

Hubert Malinowski

Ekspert ds. przywództwa, rozwoju osobistego

i inteligencji emocjonalnej

Kryteria zaliczenia

Aby otrzymać certyfikat, musisz:
  • zaliczyć wszystkie aktywności,
  • zdać test końcowy na co najmniej 80%.

Pochwal się nowymi umiejętnościami!

Dodaj certyfikat ukończenia szkolenia do swojego profilu na LinkedIn, udostępnij go w mediach społecznościowych lub zamieść informację o jego zdobyciu w swoim CV!  

Struktura szkolenia